牙齒黃怎麼改善?黃牙5大成因、7大改善方式一次看!

 

牙齒黃怎麼辦?牙齒為什麼很黃?牙齒黃怎麼改善?本文將解析牙齒構造、說明牙齒變黃的6大成因,並分享7種改善牙齒泛黃的方法,包括日常飲食、牙齒美白療程等,文末再推薦專業牙齒美白診所,讓你告別惱人黃牙!

目錄

    一、為什麼牙齒會變黃色?天生牙齒黃就是不健康嗎?

    二、找出牙齒變黃的 6 大元凶!

    三、牙齒黃怎麼辦?9 大方法改善牙齒黃困擾!

    四、台中牙齒美白推薦:米青品牙醫診所助你解決牙齒泛黃困擾
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一、為什麼牙齒會變黃色?天生牙齒黃就是不健康嗎?

摘下口罩、呼吸新鮮空氣,正準備露出微笑時,突然想起自己的一口黃牙,笑容變得畏畏縮縮、扭扭捏捏、難以啟「齒」嗎?

為什麼牙齒會黃呢?事實上牙齒黃黃的有很大機率是由原生齒色決定,牙齒色澤主要視「琺瑯質」、「象牙質」的組成比例而定。天生牙齒黃的大有人在,並不代表牙齒不健康

牙齒構造解析

首先,外層「琺瑯質」是透明的、內層「象牙質」則為乳黃色澤,兩者的厚薄、顏色因人而異。針對天生牙齒白的族群,很可能是因為透明的琺瑯質本來就比較厚,遮蓋了內裡黃黃的象牙質,或者象牙質原本就沒有這麼黃,才會擁有大家理想中的冷白色調。正常情況下,大多數人的牙齒都「不是」正白色的喔!

二、找出牙齒變黃的 6 大元凶!

那牙齒很黃或是不白可能是什麼樣的因素所造成?事實上牙齒不夠潔白的情況有很多種,造成黃牙甚至是牙齒染色、黑牙的原因都不太相同,以下米青品也整理了幾個會讓牙齒黃的關鍵,來看看有沒有你可以先著手改善的吧!

牙齒不白的6大元兇

牙齒黃原因1|飲食|

長期吃深色食物,顏色較深的色素可能會附著在牙齒表面,導致牙齒變色!以下也列舉容易使牙齒染色的食物:

  • 咖啡
  • 茶飲
  • 可樂
  • 紅酒
  • 碳酸汽水
  • 咖哩
  • 醬油

除此之外,吃熱食時搭配冷飲會因為快速的冷熱變化,讓牙齒表面產生更多縫隙,讓色素加速滲透進牙齒導致變色喔!

牙齒黃原因2|習慣|

嚼食檳榔、抽菸都會導致牙齒變黃,其中的檳榔素、檳榔垢、尼古丁、菸焦油除了會導致牙齒表面呈現黃棕色、紅棕色以外,還容易誘發蛀牙,甚至是牙周病、口腔癌等疾病喔!

牙齒黃原因3|藥物|

四環黴素(Tetracyclines)是一種治療細菌感染的藥物,假如孕婦或是 8 歲以下兒童長期服用,就會造成牙齒表面呈現黃色、灰黑色的色素沉積,且四環黴素導致的牙齒黃屬於永久性的內部性染色,非常難根除,因此家長要特別注意兒童服用的頻率喔!

此外還有牙齒表面產生小白點的情況,適度使用含有氟化物氯己定(Chlorhexidine)的牙膏或漱口水可有效預防蛀牙,但如果孩童期間過量使用、濃度過高,可能會阻礙琺瑯質形成,導致黃褐色的「氟斑牙」,嚴重時更會產生棕色條紋;成人時期如果沒有掌握好用量,同樣有氟化斑生成的可能性。

牙齒黃原因4|清潔|

一旦牙菌斑堆積在表面且沒有定期清潔或者清潔不完全,同樣有牙齒黃、牙齒不白的可能性。平時最理想的情況是吃喝完畢之後立即漱口刷牙清潔,避免汙垢、牙菌斑留在牙齒表面過久,致使後續牙結石、染色、蛀牙等情形發生,與此同時記得善用牙線清潔牙刷到不了的死角喔!

牙齒黃原因5|蛀牙、撞傷、根管治療|

撞傷跟根管治療都會導致牙齒變色,主要是源於血紅素、根管治療藥物累積在牙齒內部,或者牙齒失去神經缺乏養分供給,就會讓牙齒顏色變得暗沉。

另一方面,若是沒有及時治療蛀牙,或者牙髓組織神經已經壞死,口腔細菌就會滲入牙齒表面的孔洞中,導致牙齒變黃喔!

牙齒黃原因6|年齡|

由於恆齒的琺瑯質一旦磨損便不會再生,有蛀洞也無法自體修復。隨著年紀漸長,就算是自然正常的使用情況,外層透明色的琺瑯質也會越來越薄,加上內部深色的象牙質會同步增生變厚,2個因素同時進行,象牙質的色澤浮出表面,就會讓牙齒色澤變暗沉與變黃。

那如果是後天型,或者症狀比較嚴重的牙齒黃怎麼辦呢?以下米青品將介紹給你幾種牙齒美白的方式!

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三、牙齒黃怎麼辦?9 大方法改善牙齒黃困擾!

既然現在已經學習到各種牙齒變黃的原因,相信大家更想知道的是如何讓牙齒變白。由於每個人牙齒黃成因各不相同,在治療的管道、原理、深淺程度必然要重新審視。除了一些日常養護的基礎以外,有時牙齒黃黃的刷不掉,代表需要尋找更積極的牙齒美白治療方式了!

9大方法改善牙齒黃困擾

✨牙齒黃改善方式1【少吃含色素、易染色的食物】

避免食用茶、咖啡、可樂、紅酒、咖哩等色素含量較高的食物,喝東西時也可以考慮使用吸管,減少咖啡、茶類直接接觸到牙齒的機會。

✨牙齒黃改善方式2【養成正確的刷牙習慣】

正確的刷牙方式可以完整的清潔每一顆牙齒,讓牙齒不容易藏污納垢!以下也為大家介紹醫界公認最有效的刷牙方式『貝氏刷牙法』步驟,不妨先將牙膏擠出約豌豆大小的量一起做好準備:

  • 三面都要刷:牙齒內側、咬合側、外側皆要刷到。
  • 兩顆一起刷:刷牙時兩顆牙齒一起刷。
  • 來回刷十下:每顆牙齒來回輕輕刷十下。

在刷牙過程中,記得以「比讚」的手勢手握牙刷,保持牙刷刷毛和牙齒成45~60°,可涵蓋一些牙齦的部分輕柔刷洗,並且右邊開始、右邊結束,再依照「上到下」、「外到內」的順序進行。刷完之後,保留一點點的牙膏泡沫在口中,使用適量的漱口水加強清潔,含著漱口水30秒~3分鐘左右吐掉,而且不用再以清水漱口,以防殺菌成分被一同清洗掉喔!

✨牙齒黃改善方式3【選擇正確的潔牙工具】

除了訓練自己以對的方式刷牙,還得選對潔牙的工具!從牙線、牙膏、牙刷、漱口水讓我們一一摘要說明:

  • 牙線 ▶ 每次餐後建議即時以牙線初步清潔,將齒縫的食物殘渣剔除,避免黏附時間過長、形成牙菌斑。請留意盡量不要使用牙籤,過粗的體積不單清潔不力,反倒容易把殘渣往深處藏,更有齒間縫隙越戳越大的風險。

 

  • 牙膏 ▶ 市面上有不少主打美白功效的牙膏,可能是物理性移除,也可能是化學性分解色素,雖有輔助牙齒變白、各式牙齒美白療程的用途,然而不應每天使用(約1週1~2次即可),且不能觸碰牙齦,以免琺瑯質受損、牙齒和牙齦敏感等問題找上門。


  • 牙刷 ▶ 選擇軟毛中等硬度的刷毛,能夠輕鬆進入後牙區域的小型刷頭(長度約2~3顆牙齒寬)最為理想。倘若擔心自己的清潔技巧不足,不妨選用電動牙刷,其震動或旋轉設計可有效提高清潔效果。無論是哪種牙刷,務必每2~3個月更換一次,尤其是已經出現炸毛、卡垢等現象時更不能等,否則細菌將越刷越多喔!


  • 漱口水 ▶ 一般像是「含氟漱口水」有利於刷洗口腔中殘餘的細菌,還能維持清新的口氣,因此同樣可以作為不錯的潔牙用品之一。不過大家千萬不可用漱口水完全取代刷牙步驟,而是完成刷牙的程序再使用。另外,使用的頻率、方法、適不適合一定要依照商品指示,或是直接諮詢牙醫師,防止過度刺激口腔粘膜而受傷。

👉 參見臺中醫院衛福部《漱口水怎麼使用才正確?》

✨牙齒黃改善方式4【定期洗牙、檢查牙齒】

大約半年到1年可至診所進行1次洗牙,洗牙能夠將較頑固的牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨,定期檢查還能順便確保牙齦健康,口內出狀況也可以及時解決問題,為改善牙齒黃打下良好基礎。

但這邊要提醒大家,洗牙多半是起到「深層清潔、維持口腔健康」的作用,並非以「牙齒美白」為目的,如果期待洗牙之後看到牙齒變很白可能會失望。想要深入解決牙齒黃困擾,可以參考接下來介紹的幾種牙齒美白管道。

牙齒黃改善方式5【陶瓷貼片全瓷冠

陶瓷貼片與全瓷冠都屬於「贋復假牙」的一種,也就是用來修復、取代缺損牙齒的人工偽造物,可說是目前最有效、最長效的牙齒美白療程,依據患者個別需求、口腔現況、問題嚴重性等,由專業醫師評估施作的類型。

  • 陶瓷貼片 → 又名「陶瓷美白貼片」、「牙齒美白貼片」,為0.03到0.05公分的超薄型牙齒貼片,不管你是哪一種牙齒黃,甚至是有齒列、齒型微調的需求,陶瓷貼片都能夠滿足,還能夠協調出合適、心儀的潔白齒色。藉由高端的數位模擬與設備,讓患者在短短1天之內獲得最亮眼的微笑曲線,不僅解決牙齒黃困擾,還可以改善整體笑容的協調性!

          自然老化且健康的牙齒黃可以考慮藉由陶瓷貼片改善,其他牙齒美白療程針對天然牙齒黃沒有辦法起太大的作用。

 

  • 全瓷冠 → 別稱「陶瓷假牙」、「陶瓷牙冠」、「全瓷牙冠」,使用整塊陶瓷製成,全瓷冠視覺上看起來就像單個小套子或者安全帽,同樣能夠根據客製化的牙齒白皙需求調整、染色。全瓷牙冠最初的設計目的是作為牙齒受傷、植牙的保護外殼,或是製作成牙橋,替補原牙空缺的功能性。近年牙齒美容逐漸受到重視,也因此全瓷冠現可同步用於牙齒黃、牙齒染色情形嚴重、範圍過大,無法透過陶瓷貼片滿足需求的民眾。

此外,由於根管治療後的牙齒相當脆弱,需要全瓷冠才有的保護功能,所以是無法進行陶瓷貼片療程,只能套上全瓷冠的喔!

無論你是牙齒黃還是較為嚴重的牙齒染色,比起下列將討論的其他牙齒美白方式,陶瓷貼片與全瓷冠均能達到更好的牙齒美白效果,米青品提供完善的陶瓷貼片與全瓷冠療程,歡迎來與米青品聊聊你的需求,我們將為你訂製專屬的自信笑容!

案例圖

牙齒黃改善方式6【噴砂美白

牙齒黃垢刷不掉嗎?若是問題不嚴重或許你可以考慮噴砂美白的療程。噴砂美白是一種「物理性牙齒美白療程」,經由專用噴砂機的水柱、氣壓,以強力噴洗與顆粒狀粉末摩擦的方式,洗刷牙齒上的汙漬與色素,有如加強版的「洗牙」,可以讓牙齒恢復成「原來齒色,但無法讓牙齒變得更白皙。

相較於其他類型的診所牙齒美白療程,噴砂美白的價格更親民,但相對來說牙齒美白的效果就沒有那麼明顯。如果牙齒黃的情況不嚴重,且對於原生自然牙的顏色很滿足,只是想要清除附著在牙齒表面的的食物牙垢、菸垢、檳榔垢,或者以定期的清潔維護為主要目的,都適合選擇噴砂美白。

牙齒黃改善方式7【冷光美白

與噴砂美白相比,冷光美白則是屬於「化學性牙齒美白療程」,利用特殊波長的低溫冷光照射、催化塗抹在牙齒表面的美白藥劑,產生氧化還原反應清除色素。優點是能夠讓牙齒比起原來的齒色更白皙,且另一好處是冷光美白具有相對立即性的效果,一些輕微的四環黴素牙齒黃症狀也有改善的可能性。

由於是在牙齒表面進行化學反應,療程的後續幾天會有些微刺激、酸軟的感覺,甚至是螢光反應或者牙齒脫鈣,倘若本身牙齒敏感或有其他特殊情況,須再斟酌或者請專業牙醫師評估。

✨牙齒黃改善方式8【居家美白

與冷光美白採用化學反應的原理相似,由牙醫診所為患者訂製專屬牙托、評估美白藥劑用量,再由患者定期自行操作。由於居家美白藥劑的劑量比起冷光美白低,白皙效果會比起診間專業牙醫師操作的冷光美白療程稍差,有時也會當作冷光美白術後保養及維持的加強療程。另一方面,居家美白也並非每個人都適合,通常須經由醫師判斷,確認口腔狀況無虞、患者了解如何自行施作才能採用。

居家美白療效較慢且維持時間不久,操作時也會有些細節要留意,才不會傷害到口腔內其他組織。建議有耐心、預算有限,對於牙齒美白操作熟悉,牙齒健全也健康的民眾再考慮是否要選擇居家牙齒美白,自己的牙齒黃困擾能否只靠居家美白解決也須要由牙醫師衡量,或者幫助你找到其他更合適的牙齒美白療程。

✨牙齒黃改善方式9【美白牙貼】

現今超夯的「居家美白牙貼」原理和上述的「居家美白」、「冷光美白」有些相似,是利用高密度薄膜封存過氧化氫成分,於牙齒上進行氧化還原反應,進而淡化淺層的色素沉澱,可直接從藥妝店購買使用、貼合手法也不難,絕對是小資族及忙碌上班族的一大福音。

只是這類美白牙貼產品效果有限,治療時間通常需要拉得很長才有變化,且對於嚴重的牙齒黃不一定會有效用。另一方面,操作方式如果不對、購買到來歷不明的商品,更有傷害到牙齒的機率。因此如果真的有需求,仍會建議各位先諮詢牙醫師意見再決定,別急著自己挑選造成慘痛的後果喔!

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四、台中牙齒美白推薦米青品牙醫診所助你解決牙齒泛黃困擾

不用再煩惱牙齒黃怎麼辦台中牙齒美白推薦你「米青品牙醫」,由經驗豐富的專業美齒醫師在合格、設備完善的診所內評估患者口內情況,並依照個人化的方式進行設計。我們擁有最先進的瓷牙工藝程序,數位再進化成立數位美齒貼片專門中心,打造過上百位明星藝人、KOL笑容,用最新設備並交由經驗豐富的匠人團隊,米青品讓牙齒也能是你身上最受矚目的精品之一。

米青品4大特色

米青品4大服務特色,讓米青品成為你的台中牙齒美白推薦名單首選有理由:

 

  • 美觀自然並且耐用:採用知名頂尖品牌Ivoclar Vivadent的e.Max CAD系列瓷塊,專業美齒設計團隊量身定製,創造出仿真的薄透光感。
  • 多對一包覆式療程:客製化的數位療程,結合最新3D口腔掃描及DSD微笑模擬設計,以最科技且人性化的方式將你對笑容的期待具象化,毋須忍受傳統印模的不適。
  • 療程迅速毋須久等:使用CEREC 3D數位全瓷設備,加上經驗豐富的陶瓷貼片及全瓷冠設計團隊,精緻仿真的陶瓷貼片與牙冠數小時內即完成,理想笑容當天就換上。
  • 最大保護健康齒質:不論是全瓷冠或是陶瓷貼片的療程,米青品專業醫師透過牙科顯微鏡輔助,將健康齒質修磨量降到最低,比起傳統貼片操作,牙齒的傷害可減少6到10倍。

 

✦ 米青品牙齒貼片、陶瓷貼片醫師推薦 ✦

施堯欽醫師

施堯欽 醫師

  • 美國哈佛大學植牙專科進修
  • 中華植體美學醫學會 專科醫師
  • 中華民國植牙全國聯合醫學會 專科醫師
  • 中華民國臨床植牙醫學會 專科醫師
  • 台灣植牙骨整合醫學會 專科醫師

 

葉銘錕醫師

葉銘錕 醫師

【職業經歷】

  • 隱適美白金菁英等級(Platinum Elite 2019-2021)
  • 美國紐約大學齒顎矯正專科訓練
  • 中華民國植牙全國聯合醫學會 專科醫師
  • 亞太植牙美容學會 專科醫師
  • 衛福部家庭牙醫科 專科醫師

 

吳國綸醫師

 

吳國綸 醫師

【職業經歷】

  • 美國CEREC Essential 國際認證講師
  • ASDC牙醫再教育訓練中心 課程規劃總監
  • DentalED Taiwan牙醫再教育組織主辦醫師
  • RAW-II 數位美學貼片設計 國際認證
  • DSD數位微笑美學設計 國際認證

 

羅銘暐醫師

羅銘暐 醫師

【職業經歷】

  • 世界臨床雷射醫學會(WCLI)副院士
  • MicroVision極致微創美學重建認證醫師
  • DSD數位微笑美學設計國際認證醫師
  • 中華民國植牙安全學會 專科醫師
  • 中華民國臨床植牙醫學會 會員醫師

 

周聖哲醫師

周聖哲 醫師

【職業經歷】

  • 台中精銳牙醫診所 副院長
  • 前台北市立聯合醫院和平婦幼院區醫師
  • 前台北市立聯合醫院中興院區醫師
  • 美國CEREC Doctors 3D電腦瓷雕學會會員
  • 美國隱適美(Invisalign)國際認證醫師

 

李雨柔醫師

李雨柔 醫師

【職業經歷】

  • NYU美國紐約大學植牙訓練
  • 台灣-南加州牙周植牙研究中心認證醫師
  • 台灣植牙醫學會 會員醫師
  • TissueArt植牙美學認證醫師
  • 台灣美容植牙醫學會會員醫師

 

呂彥霆醫師

 

呂彥霆 醫師

【職業經歷】

  • 中山醫學大學 牙醫學士
  • 中山醫學大學附設醫院牙科部 住院醫師
  • MicroVision 極致微創美學重建 認證醫師
  • 台灣-南加州牙周植牙研究中心 認證醫師
  • 福爾摩沙植牙學會 會員醫師

 

 

 

黃牙快走開!想要擺脫跟隨好幾年的黃板牙嗎?一勞永逸且效果佳的牙齒美白方式就選陶瓷貼片以及全瓷冠。若有進一步諮詢需求或是想要詢問相關資訊,歡迎點擊下方深入了解,米青品將為你量身打造專屬美齒療程,趕快來預約你的自信笑容吧!

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